Capelli che cadono in autunno: scopri le motivazioni
L’autunno è sicuramente una stagione molto particolare. Le foglie cadono, le temperature si abbassano e i paesaggi si tingono di rosso e arancione. Il cambio stagione però porta con sé anche un rovescio della medaglia: i capelli che cadono! In questo periodo infatti molte persone devono affrontare una copiosa perdita dei capelli. Ma perché avviene questo fenomeno e come possiamo prevenirlo?
Caduta capelli: le cause principali
Ci sono diverse motivazioni per cui i capelli cadono durante il cambio stagione, come ad esempio l’età della persona, la genetica, ma anche fattori esterni quali le condizioni ambientali in cui viviamo. L’autunno inoltre porta con sé altrettanti cambiamenti che contribuiscono alla caduta dei capelli. Vediamo quali sono:
- Cambiamento climatico: le temperature scendono e l’umidità presente nell’aria tende a diminuire. In questo modo i capelli si seccano più velocemente e sono propensi alla caduta.
- Carenza di vitamine: passando meno tempo al sole, la produzione di vitamina D, essenziale per la salute e la forza dei capelli, è ridotta. Di conseguenza, anche la fibra capillare si indebolisce, contribuendo a far cadere i capelli più del normale.
- Ciclo naturale: sai che i capelli hanno un loro personale ciclo di vita che si articola in crescita, riposo e caduta? Questo ciclo varia da persona a persona e può inoltre essere influenzato proprio dalla stagione!
- Stress e dieta squilibrata: tra le motivazioni che contribuiscono alla caduta dei capelli possiamo sicuramente trovare la salute del nostro organismo. Alimentazione scorretta, preoccupazioni e uno stile di vita sbagliato sono fattori fondamentali per la salute della chioma.
Prendersi cura dei capelli in autunno e prevenirne la caduta
Siamo quindi destinati a perdere copiosamente i capelli in tutti i cambi stagione? In parte si, essendo un processo assolutamente naturale, ma ci sono piccoli accorgimenti che possiamo seguire per prenderci cura della nostra chioma anche in autunno.
- Stile di vita sano: assicurati di seguire una dieta il più possibile equilibrata, includendo vitamine e minerali. Vitamina D, biotina e ferro sono fondamentali.
- Mantieni i capelli idratati: utilizza shampoo, conditioner e maschere specifici per la tua tipologia di capelli, in grado di nutrire gli strati più profondi della fibra capillare.
- Massaggia il cuoio capelluto: i massaggi possono aiutare ad aumentare la circolazione sanguigna, favorendo la crescita dei capelli.
- Evita di usare phon e strumenti di styling troppo caldi: una regola che vale in tutte le stagioni, ricordati che un calore eccessivo può andare a seccare i capelli, soprattutto quando sono già indeboliti.
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